Рекомендации после абдоминопластики

Первый месяц после операции

После выписки будут назначены визиты для контрольного осмотра. Не пропускайте их. Осложнения проще предупредить, чем лечить.

Швы снимаются на 10-14 день.

Прием антибиотиков, является обязательным для предупреждения возникновения инфекции.

В первую неделю периодическое повышение температуры тела до 37,8 считается нормой.

В течении двух недель не разгибаться при ходьбе, не наклоняться, сидеть с углом между телом и бёдрами 90 градусов и более, лучше или стоять или лежать. Ограничить потребление солёной, жирной и острой пищи, не потреблять избыточно жидкости.

Воздержитесь от резких движений, остерегайтесь травм.

После операции возникает отёк передней брюшной стенки из - за нарушения оттока лимфы так как повреждаются лимфатические сосуды, нарушения венозного оттока, травматического отёка. Интенсивные отеки могут держаться до 3 месяцев. Ситуативно они проявляются до 6 месяцев.

Категорически запрещается самостоятельно снимать компрессионный бандаж без разрешения врача, даже если очень хочется взглянуть на результат.

Примерный период ношения компрессионного бандажа -1 месяц, в зависимости от Вашего восстановления, интенсивности отеков. В последствии бандаж носить нужно будет ситуативно: при появлении отечности, небольших физических нагрузках (уборка квартиры, долгого нахождения на ногах и т.п.).

Компрессионные чулки можно снимать, когда фаза активности превышает фазу нахождения лежа.

Первый раз снять компрессионный бандаж, только с разрешения хирурга, можно будет для его стирки. Для этого вам понадобится помощь второго человека. Бандаж снимается в положении лежа, область живота фиксируется на это время широкой, проутюженной тканью (пеленка, косынка). Ваш помощник должен постирать и быстро просушить бандаж, например феном, отгладить.

Запрещается посещение- бани, сауны, бассейна, пляжа.

В течение 1 месяца строгое ограничение физических нагрузок - только самообслуживание. Один месяц не поднимать вес больше 2 кг.

Рекомендуемое положение во сне в первый месяц — лежа на спине с согнутыми в коленях ногами, для удобства можно подложить под колени валик или подушку.

Запрет интимных отношений в течение 1 месяца после операции. После этого вид контрацепции на Ваш выбор или по рекомендации гинеколога.

Принимать душ можно после разрешения врача, до этого только локально.

Питание- частыми, небольшими порциями. Избегайте продуктов, которые могут вызвать вздутие живота.

Окончательное заживление после операции может занимать от 2 до 6 месяцев.

Следует немедленно обратится к врачу в случае усиления боли; появления распирающей и пульсирующей боли; кровотечения; резкого усиления отека; повышения температуры тела и других нестандартных ситуаций.

Основной период нетрубоспособности 10-14 дней. Если ваша работа связанна с физическим трудом, то нужно запланировать отпуск на 1 месяц.

Полноценный сон, позитивные эмоции, прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание помогут Вам быстрее вернуться к привычному образу жизни

Помните, пока не наступило полное заживление, не существует неудобного времени и несущественных вопросов, чтобы их задать. Любую проблему легче предупредить, чем потом с ней бороться.


Отдаленный период после операции.

С четвёртой недели послеоперационного периода необходимо ношение пластыря типа Мепиформ. Пластырь наклеивается на 23 часа. После удаления пластырь, а также кожа, промываются. Пластырь сушится 1 час и снова наклеивается. Используется до 6 месяцев.

Тепловые нагрузки (ванна, баня, сауна) только после разрешения врача. Рубец не должен подвергаться УФ-излучению в течение 6 месяцев после операции (солярий, загар на пляже).

Физическая нагрузка: . Поднятие грузов не ранее, чем через 1 месяц после операции. Полная нагрузка после 6 месяцев, с разрешения врача.

Обязательны контрольные осмотры через один, три, шесть, двенадцать месяцев.

Физкультура и спорт после абдоминопластики

Первая неделя должна мобилизировать все внутренние резервы, поскольку предстоит активно бороться с негативными последствиями хирургического вмешательства. Как бы не было трудно вставать, нужно уже на вторые - третьи сутки, передвигаясь по 30-40 метров, постепенно увеличивать время нахождение на ногах. Первая серьезная спортивная победа в этот период - это самостоятельное, медленное передвижение на расстояние до 100 метров. Не следует впадать в эйфорию от успеха, пренебрегать помощью персонала или родственников. При любых появлениях негативных ощущений в области рубцующихся швов немедленно советоваться с хирургом.
Через две недели после того, как начался период восстановления, при отсутствии осложнений, правильном продвижении к выздоровлению, врач даст разрешение увеличить нагрузки. Если до пластики живота пациент активно занимался спортом, мышечный корсет был в идеальном состоянии, можно двигаться вперед. Допустимы пешие прогулки на расстояние до одного километра в парке, с наличием скамеек для отдыха по всему маршруту, выбранному для ходьбы. Нужно внимательно следить за состоянием организма, не перенапрягаться, мгновенно прекращать движение, если появились неприятные ощущения или боли.
Через месяц.
-Ходьба может чередоваться ускорением с непременными периодами отдыха.
Тренер после консультации с лечащим врачом даст разрешение заниматься на велотренажере или делать лежа упражнение велосипед.
-Если при абдоминопластики не затрагивались мышцы брюшного пресса (миниабдоминопластика), можно повысить нагрузки, используя для упражнений гантели массой до 3 кг.
-При отсутствии осложнений можно начинать заниматься на эллипсоиде, беговой дорожке или велотренажёре.
- Не забывайте, что организм каждого человека обладает своими запасами прочности. Если до пластики жизнь была пассивной, ранние тренировки опасны для здоровья, поскольку кожа и мышечные ткани не приспособлены к дополнительным нагрузкам.

3 - 4 месяца после операции Это время, когда врач видит, насколько успешной была пластика, как идет рубцевание тканей, восстановление организма после сложной операции. После осмотра можно затронуть тему точных сроков начала активных тренировок для восстановления прежней формы. Через два - три месяца хирург дает разрешение приступить к аэробным тренировкам. Можно начинать работать с кардиотренажерами или бегать трусцой на небольшие расстояния. В это время поощряются занятия в бассейне, посещение йоги, пилатеса, фитнеса.
Через четыре месяца становятся доступными тренировки с укреплением мышечного корсета пресса. Можно использовать грузы массой до трех килограмм. Тренировки должны проходить под постоянным наблюдением опытного специалиста, посвященного в то, что спортсмен делал недавно пластику живота. При самых незначительных негативных изменениях состояния нужно безотлагательно консультироваться с хирургом, проводившим операцию. Не забывайте, что до 2-х месяцев бандаж должен обязательно защищать место разреза от дополнительных усилий.

Через 6 месяцев после операции, пациентам разрешается полноценно заниматься спортом, исключив командные игры, где высока вероятность сильных ударов по корпусу. Тренировки ведутся под постоянным наблюдением тренера, способного мгновенно реагировать на любые изменения в состоянии спортсмена. Программа индивидуальных тренировок обязательно согласовывается с лечащим врачом. Спортсмен независимо от того, насколько он был подготовлен до пластике, обязан осознавать что ему предстоит начинать все сначала. Спортивные нагрузки при использовании тренажеров начинаются с самых маленьких показателей. Увеличивая массу груза, снижается количество подходов.

Качая пресс, внимательно контролируйте самочувствие. При появлении неприятных ощущений, болей тренировка немедленно прекращается. Если после отдыха состояние не улучшилось, сразу консультируйтесь с врачом.

Не ориентируйтесь на других пациентов, перенесших пластику живота. Тело каждого человека индивидуально отзывается на такие операции. Многое зависит от первоначального состояния организма, профессиональной спортивной подготовки, других факторов. Только лечащий врач может определить, насколько эффективно проходят процессы регенерации тканей, когда можно приступать к активной фазе тренировок.